अगर आपको माथे के बीच, भौंहों के बीच की त्वचा में समस्या हो रही है, तो आपके गुर्दे, पेट या लिवर में असंतुलन हो सकता है। अल्कोहल, भरपूर खाना और स्मोकिंग बंद कर दें, क्योंकि इन आदतों से सिस्टम पर दबाव पड़ सकता है। और डेयरी और गेहूं जैसी असहिष्णुता की तलाश करें।

चिकित्सकों का मानना है कि नाक आपके श्वसन तंत्र के बाकी हिस्सों, मुख्य रूप से आपके फेफड़े और दिल का प्रतिबिंब होती है। अपना ब्लड प्रेशर चेक करें और अगर आपको यहाँ मुंहासे हैं, तो लो जीआई (ग्लाइसेमिक इंडेक्स) वाले खाद्य पदार्थों का चयन करें। और हल्के विकल्पों के लिए मीट, कॉफ़ी, अल्कोहल और मसालेदार खाना स्विच करें।

चाइनीज़ दवा अक्सर आपके शरीर के बाएँ और दाएँ हिस्से को संदर्भित करती है। अगर आपके दाहिने गाल पर दाने निकल रहे हैं, तो आपके फेफड़ों को मदद की ज़रूरत हो सकती है। नियमित कार्डियो और ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ से यह अंग मज़बूत हो सकता है, और स्मोक नहीं करना चाहिए! दायाँ गाल चीनी के सेवन से भी जुड़ा होता है, इसलिए कुकीज़ का सेवन न करें।

बायां गाल आपके लीवर से जुड़ा होता है, इसलिए अगर आपको ब्रेकआउट हो रहा है, तो अल्कोहल और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से परहेज करें - स्वस्थ आहार और जीवनशैली आपके लीवर को अपना काम सही तरीके से करने में मदद करेगी।

इस क्षेत्र की समस्याओं से छोटी आंत में असंतुलन, बहुत ठंडे पेय पदार्थों से परहेज करने और खाने की डायरी रखने का सुझाव मिल सकता है, ताकि आप फ्लेयर-अप्स के ट्रिगर को खत्म कर सकें।

त्वचा की इन समस्याओं के लिए आपकी प्लीहा, पाचन तंत्र या किडनी हो सकती हैं, इसलिए ध्यान रखें कि आपका आहार स्वस्थ रहे और आपकी जीवनशैली सक्रिय हो। आपकी ठोड़ी पर धब्बे हार्मोन में असंतुलन का संकेत दे सकते हैं, खासकर जब वे माहवारी के करीब दिखें - अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें, जो इलाज के बारे में सलाह दे सकते हैं।

यहां होने वाले दाग-धब्बों को आपकी आंत और कोलोन से जोड़ा जा सकता है, इसलिए ज़्यादा फ़ाइबर-डाइट लें और ढेर सारा पानी पिएं। इसे दांतों से जुड़ी समस्याओं से भी जोड़ा जा सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने दांतों की अच्छी देखभाल करें। और अंत में, ठोड़ी की तरह, “मुंहासों वाली दाढ़ी” को आपके हार्मोन से जोड़ा जा सकता है — अगर समस्या बनी रहती है, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।

“स्वस्थ जीवन शैली के अलावा, एक स्किनकेयर रूटीन जो आपकी खास समस्याओं को लक्षित करता है, आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने का एक ज़रूरी तरीका है। अपने फ़ोन और मेकअप ब्रश को साफ रखना, अपने चेहरे को छूने से बचना और अपने स्किनकेयर उत्पादों को लगाने के लिए साफ हाथों का इस्तेमाल करना आपके गालों पर धब्बों को तुरंत ठीक कर सकता है। और अगर आपको अचानक प्रकोप हो जाए, तो ध्यान रखें कि यह आपके किसी भी उत्पाद पर प्रतिक्रिया न हो - यह काफी सामान्य हो सकता है। लंबे समय से मुंहासों से पीड़ित लोगों को हमेशा किसी डर्मेटोलॉजिस्ट की मदद लेनी चाहिए, जो उनकी समस्या की जड़ का इलाज करने में उनकी मदद कर सकेगा।”