5 संकेत जो बताते हैं कि आपकी त्वचा संवेदनशील हो सकती है और इसके बारे में क्या करना चाहिए
प्रकाशित: 20-03-2024 | लेखक: Andrea Simons
लाल, धब्बेदार या खुजलीदार धब्बे? आपकी त्वचा संवेदनशील हो सकती है — यहां बताया गया है कि यह क्या है और इसकी वजह क्या है।
सेंसिटिव स्किन क्या होती है?
संवेदनशील त्वचा का होना एक आम समस्या है, असल में औद्योगिक दुनिया में 50% लोगों की त्वचा संवेदनशील होती है। असल में, संवेदनशील त्वचा वह त्वचा होती है जो बहुत प्रतिक्रियाशील होती है और उसमें जलन होने की संभावना होती है। संवेदनशील त्वचा के लक्षणों में सूखापन, रूखापन, लालिमा, जकड़न, ब्रेकआउट, खुजली, चुभन और जलन शामिल हो सकते हैं और यहाँ तक कि चिकनाई वाली त्वचा भी संवेदनशील हो सकती है।
संवेदनशील त्वचा किस वजह से होती है?
संवेदनशील त्वचा विरासत में मिल सकती है, या आपको यूवी लाइट, प्रदूषण, कॉस्मेटिक सामग्री, तापमान में बदलाव, तनाव, ठंड के मौसम या हवा के कारण त्वचा के प्रति संवेदनशील संवेदनाओं का अनुभव हो सकता है। संवेदनशील त्वचा से जुड़ी मुख्य चीजों में से एक है त्वचा में बाधा उत्पन्न होना, जिसके अलावा अन्य चीजों के कारण संवेदी धारणाओं में वृद्धि हो सकती है, और इसके परिणामस्वरूप, त्वचा की संवेदनशीलता और प्रतिक्रियाशीलता की भावनाएँ बढ़ सकती हैं।
संकेत हैं कि आपकी त्वचा संवेदनशील हो सकती है
• आपकी त्वचा मौसम में बदलाव पर प्रतिक्रिया करती है: जब आपकी त्वचा संवेदनशील होती है, तो ठंड का मौसम या हवा तुरंत आपकी त्वचा को निखार सकती है और इसके कारण सूखापन, लालिमा और खुजली हो सकती है।
• साफ़ करने के बाद आपको त्वचा में जलन, जकड़न या खुजली का अनुभव होता है: कई क्लींज़र में सल्फ़ेट और फ़्रैगरेंस होते हैं जिन्हें संवेदनशील त्वचा आमतौर पर अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर पाती है।
• स्किनकेयर या मेकअप का इस्तेमाल करने पर आपकी त्वचा चुभने लगती है और लाल हो जाती है: स्किनकेयर उत्पादों से कभी चुभन नहीं चाहिए या उन पर प्रतिक्रिया नहीं होनी चाहिए, इसलिए यदि वे ऐसा करते हैं तो यह बहुत संभव है कि आपकी त्वचा संवेदनशील हो, या यह भी हो सकता है कि आप अपनी त्वचा के प्रकार के लिए गलत तरह के उत्पादों का इस्तेमाल कर रहे हैं।
• आपको ब्रेकआउट मिलते हैं: अगर आपको बहुत सारे ब्रेकआउट हो रहे हैं, तो तुरंत यह न मानें कि यह सिर्फ़ तैलीय त्वचा की वजह से है। तैलीय त्वचा के बिना भी आप ब्रेकआउट का अनुभव कर सकते हैं। आपकी त्वचा के प्रकार से कोई फर्क नहीं पड़ता, इससे पता चलता है कि आपको त्वचा के प्रति कुछ संवेदनशीलता का अनुभव हो रहा है, छोटे-छोटे दाने और चकत्ते उत्पन्न हो सकते हैं।
• आपकी त्वचा रूखी और परतदार है: चूंकि संवेदनशील त्वचा में त्वचा का अवरोध ख़राब होता है, इसलिए त्वचा से नमी खो जाती है, जिससे वह सूखी, खुजलीदार और परतदार हो जाती है।
हमें संवेदनशील त्वचा की देखभाल कैसे करनी चाहिए?
• गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें: साफ़ करते समय गर्म के बजाय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। गर्म पानी बहुत हानिकारक हो सकता है, ख़ासकर संवेदनशील त्वचा के लिए, जिस पर तापमान में अचानक बदलाव होने की संभावना रहती है। ऐसा जेंटल क्लींज़र चुनें, जो संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार किया गया हो, जो सल्फ़ेट्स और फ़ेगरेंस से मुक्त हो, और जिसमें शांत करने वाली सामग्रियां हों।
• सावधानी से संभालें: साफ़ करते समय या प्रॉडक्ट लगाते समय नम्रता बरतें। खींचने और रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे संवेदनशील त्वचा में और जलन हो सकती है।
• त्वचा को हाइड्रेट रखें: दिन और रात दोनों समय अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। संवेदनशील त्वचा में त्वचा का अवरोध ख़राब हो जाता है, जिससे उसमें नमी की कमी होने का खतरा बढ़ जाता है। त्वचा की सेहत बनाए रखने के लिए हाइड्रेशन ज़रूरी है।
• धूप से सुरक्षा: अगर आप धूप के संपर्क में हैं, तो SPF इस्तेमाल करने पर विचार करें और टोपी पहनें। जब भी संभव हो शेड चुनें। ऐसे मॉइस्चराइज़र की तलाश करें, जिसे ख़ास तौर पर संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया हो, जिसमें अतिरिक्त सुरक्षा के लिए SPF हो।
• जलन पैदा करने वाली चीज़ों से बचें: त्वचा से जुड़ी प्रतिक्रियाओं का कारण बनने वाली सामग्री, जैसे कि खुशबू, अल्कोहल और सिंथेटिक डाई से दूर रहें। इनसे संवेदनशीलता और जलन बढ़ सकती है।
• रसायनों से सावधान रहें: रेटिनॉल और रासायनिक एक्सफ़ोलिएंट जैसे सैलिसिलिक और ग्लाइकोलिक एसिड से दूर रहें, क्योंकि ये संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत हानिकारक हो सकते हैं। इसके बजाय, डर्मालिफ्ट जैसे जेंटलर विकल्पों पर विचार करें, जो रेटिनॉल जैसा ऐक्टिव है जो नोवेज स्किनरिलीफ़ रूटीन में पाया जाता है।
