स्प्रिंग को अपनी त्वचा में वापस लाने के 5 तरीके
प्रकाशित: 20-12-2023 | लेखक: Oriflame
ओह, वसंत, आप खूबसूरत चीज़ हैं! सर्दियों के गियर पैक करने का समय आ गया है, अपने चेहरे पर तेज धूप का अनुभव करें और फिर से जीवंत हो रहे प्रकृति के नज़ारों और आवाज़ों का आनंद लें। लेकिन क्या आपकी त्वचा तैयार है? यह जानने के लिए आगे पढ़ें कि आप यह कैसे पक्का कर सकते हैं कि यह डेज़ी की तरह तरोताज़ा दिखे।
1। एक्सफ़ोलिएट
पुराने के साथ बाहर हो जाओ और नए के साथ आओ! वसंत इसी तरह होता है और आप बेशक अपनी त्वचा के साथ इसी तरह संपर्क कर सकते हैं। जैसा कि आपने अनुभव किया होगा, सर्दियों के मौसम की कठोरता आपकी त्वचा पर अपना असर डाल सकती है, जिससे वह सूख जाती है, परतदार हो जाती है और आम तौर पर फटे हुए दिखते हैं। लेकिन, सप्ताह में कुछ दिन एक्सफ़ोलिएट करने से, जब आप मौसमी बदलाव करते हैं, तो वे दिन ज़रूर खत्म हो जाएंगे!
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2। हाइड्रेटेड रहें
साल के इस समय, इस बात की प्रबल संभावना है कि आपकी त्वचा में अतिरिक्त नमी की कमी हो, इसलिए यह पक्का करना ज़रूरी है कि आपका स्किनकेयर रूटीन सही हो। इसका मतलब है — अपने क्लेंज़र, आई क्रीम और सीरम के अलावा — आपको अपनी त्वचा को दिन भर हाइड्रेटेड और सुरक्षित रखने के लिए क्वालिटी वाली डे क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए; और सोते समय इसे फिर से भरने में मदद करने के लिए एक नाइट क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। आप दिन भर नियमित रूप से पानी पीने से भी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखने में मदद कर सकते हैं।
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3। सुरक्षित रहें
हानिकारक यूवी किरणों से लड़ने के लिए, साल भर सन स्क्रीन इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है - चाहे मौसम कैसा भी हो। लेकिन अगर आपने हाल ही में इतना मेहनती नहीं किया है, तो अब समय आ गया है कि आप इसे अपने ब्यूटी बैग से बाहर निकालें। महीनों तक सीमित रहने के बाद वसंत का सूरज सिस्टम के लिए एक झटका हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप घर से बाहर निकलने से पहले हर दिन हाई एसपीएफ़ सन स्क्रीन लगा लें। यह भी देखना ज़रूरी है कि सर्दियों के दौरान इसकी एक्सपायरी तो नहीं हुई है!
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4। अपनी डाइट अपग्रेड करें
सर्दियों में हाइबरनेशन के उन लंबे हफ्तों के दौरान क्लासिक डाइटरी ट्रैप का शिकार होना आसान होता है, लेकिन वसंत का समय होता है इसे बदलने का। चिंता न करें, आपको रोज़ाना सलाद खाना शुरू करने की ज़रूरत नहीं है! बस कोशिश करें और संतुलित आहार लें - और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों, जैसे ब्लूबेरी, एवोकाडो, और गहरे पत्ते वाले साग पर ध्यान देकर अपनी त्वचा पर निखार लाएं। बहुत सारे फ्री रेडिकल्स आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकते हैं और एंटीऑक्सीडेंट उनके नकारात्मक प्रभावों का मुकाबला करने और आपकी त्वचा को तरोताजा और चमकदार दिखने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।
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5। फ़ेस मास्क का इस्तेमाल करें
हर किसी की त्वचा अनोखी होती है, और हर मौसम में इसकी स्थिति नाटकीय रूप से भिन्न हो सकती है। जहाँ कभी सूखापन एक समस्या थी, आपको लग सकता है कि मौसम के गर्म होने पर आपकी त्वचा अचानक तेलीय हो जाती है। जो भी हो, इन अप्रत्याशित बदलावों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि अपनी खास ज़रूरतों को पूरा करने के लिए लाड़-प्यार वाला फ़ेस मास्क लगाया जाए। आमतौर पर अत्यधिक सांद्रित सामग्रियों से भरे होते हैं, वे आपकी त्वचा को बेहतरीन दिखने में मदद करने के लिए सिर्फ़ सहायक होते हैं।
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