वेलसोफी के लेख

क्या तनाव आपकी त्वचा को बूढ़ा कर रहा है?

आज, लोग पहले से कहीं ज़्यादा तनाव में हैं — और तनाव से आपकी त्वचा का लुक प्रभावित हो रहा है। सूखापन से लेकर दिखने वाली लालिमा और समय से पहले बूढ़ा हो जाना, तनाव वाली त्वचा का पता लगाने का तरीका जानें और त्वचा की देखभाल से मदद मिलती है।

भावनात्मक भलाई

हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ दिमागी स्वास्थ्य, याददाश्त और एकाग्रता, और यहाँ तक कि मनोदशा में भी अहम भूमिका निभा सकते हैं! रजिस्टर्ड डाइटीशियन कैरोलिन कमिंस हमें रिसर्च के बारे में बताती हैं।

विज्ञान से संबंधित सलाह और उत्पाद जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं

हमारे प्रॉडक्ट के प्रदर्शन, सुरक्षा और ज़िम्मेदारी पर कोई परक्राम्य नहीं है। ऐसी वैज्ञानिक विशेषज्ञता के बारे में जानें, जो हमारे हर काम में मदद करती है।

हमारे वैज्ञानिकों से मिलें

हमारे अपने आहार विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ और वैज्ञानिक से लेकर उन प्रमुख स्वतंत्र शोधकर्ताओं तक, जिनके साथ हम काम करते हैं — पता करें कि वे कौन हैं और वे क्या करते हैं!

शक्तिशाली मिनरल: मैग्नीशियम के फायदों के बारे में जानकारी

मैग्नीशियम कई शारीरिक क्रियाओं में शामिल होता है और अच्छे स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए महत्वपूर्ण होता है। इसके कई फ़ायदों के बारे में जानें और यह सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त मात्रा में मिले।

वेलसोफ़ी एजुकेशन हब

स्वास्थ्य और पोषण से जुड़े उन विषयों के बारे में गहराई से जानें जो ज़रूरी हैं! हमारे खुद के पोषण विशेषज्ञ, हमारे स्वतंत्र वैज्ञानिक सलाहकारों के साथ मिलकर, आपको जो कुछ जानने की ज़रूरत है उसे शेयर करते हैं।

हमारी पोषण संबंधी फ़िलॉसफ़ी

हम स्वस्थ नॉर्डिक आहार से प्रेरित होते हैं, पोषण विज्ञान का पालन करते हैं और हमेशा स्थिरता के लिए प्रयास करते हैं — पता करें कि ऐसा क्यों है।

पेट माइक्रोबायोम

पेट का माइक्रोबायोम शरीर के वजन, इम्यून सिस्टम, त्वचा की सेहत और मनोदशा से जुड़ा होता है। अपने पेट की सेहत को बेहतर बनाने का तरीका जानें और इससे आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ सकता है।

आपका हेल्थ स्पैन: लंबा और स्वस्थ जीवन कैसे जिएं

सिर्फ़ एक लंबा जीवन जीने का लक्ष्य न रखें, सुनिश्चित करें कि आपके पुराने साल स्वस्थ वर्ष हों। डबलिन सिटी यूनिवर्सिटी के एसोसिएट प्रोफ़ेसर, डॉ. ब्रेंडन ईगन पीएचडी, के साथ जानें कि कैसे

अपने पेट की मदद से अपने स्वास्थ्य में सुधार करें!

आपके पेट में माइक्रोबायोम की सेहत का असर आपके वज़न, प्रतिरोधक क्षमता, आपकी त्वचा और यहाँ तक कि आपकी मनोदशा पर भी पड़ता है! डॉ. फ़्रीडा फ़ॉक हैलेनियस से अपनी देखभाल करने का तरीका जानें।

क्रोनोन्यूट्रिशन: अपने सर्कैडियन रिदम के अनुसार खाना खाएं

जब आप खाते हैं तो उतना ही मायने रखता है जितना आप खाते हैं! इसाबेला ली, पीएचएल के साथ क्रोनोन्यूट्रिशन के फ़ायदों के बारे में जानें — अपने खाने को सर्कैडियन रिदम के अनुसार तय करना।

अस्ता-क्या? यहाँ बताया गया है कि स्वस्थ त्वचा के लिए एस्टाज़ैंथिन ज़रूरी क्यों है

सनबर्न से लेकर झुर्रियों तक हर चीज को रोकने में मदद करने वाला, शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट एस्टाज़ैंथिन आपका ध्यान आकर्षित करता है।