हर किसी का सपना होता है कि उसके बाल सुंदर, चमकदार हों और दोमुंहे बाल होने से उनके हौसले बुलंद हो जाते हैं। लेकिन चिंता न करें—अपने बालों की रूटीन में बदलाव करके, कुछ आसान, प्रभावी टिप्स के साथ, आप स्प्लिट एंड्स को दूर रख सकते हैं और आप अपने बालों की पूरी क्षमता दिखा पाएँगे। इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, स्प्लिट एंड्स को रोकने और उनका इलाज करने के आजमाए और परखे हुए तरीके यहां दिए गए हैं।

हमारे बाल प्राकृतिक रूप से मज़बूत, लचीले और स्वस्थ होते हैं, हालाँकि आधुनिक जीवनशैली के साथ-साथ बालों की देखभाल के तरीकों के कारण सिरे सूख सकते हैं और अंततः टूट सकते हैं। चूंकि बाल जड़ से उगते हैं, इसलिए सिरे बालों का सबसे पुराना हिस्सा होते हैं। यह वह हिस्सा भी है जिसने सबसे ज़्यादा टूट-फूट का सामना किया है, जिसके कारण अनिवार्य रूप से बाल डिहाइड्रेट हो जाते हैं और वे क्षतिग्रस्त होने की चपेट में आ जाते हैं। हालांकि स्प्लिट एंड्स बालों के जीवनचक्र का एक स्वाभाविक हिस्सा होते हैं, लेकिन आपके सुंदर अयाल की देखभाल करने के ऐसे तरीके हैं जो उनके स्वस्थ, चमकदार लुक को लम्बा खींचते हैं।

अपने बालों को धोते समय, स्कैल्प पर ध्यान दें और बाकी बालों के साथ सौम्य रहें। यही बात कंडीशनर लगाने पर भी लागू होती है — इसे आसानी से लगाएं और खींचे नहीं, गीले बाल टूटना के प्रति संवेदनशील होते हैं। रूटीन के आखिरी चरण के तौर पर उत्पादों को धोने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल करने से क्यूटिकल को बंद करने और नमी को रोकने में मदद मिलेगी। गर्म पानी का उल्टा असर होता है, यह कंडीशनर का इस्तेमाल करने के बाद भी आपके बालों को सूखा छोड़ सकता है।

हम चाहते हैं कि आपके बालों की नमी बढ़ जाए, ताकि फ्रिज़ और उलझनों से बचा जा सके। सामान्य शैंपू और कंडीशनर बढ़िया होते हैं, लेकिन स्प्लिट एंड के सबसे अच्छे उपचार लीव-इन प्रॉडक्ट होते हैं। डुओलोजी बिल्कुल उसी पर केंद्रित है — केराटिन प्रोटीन के साथ स्प्लिट एंड्स हेयर सीरम को सेल्युलर स्तर पर बालों को टारगेट करने और क्यूटिकल को सुरक्षित रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सीरम की कुछ बूँदें अपनी हथेली में डालें और गीले बालों पर लगाएं, जिससे बीच की लंबाई से सिरे तक हो। नतीजा यह होता है कि प्रोटेक्टिव सील के साथ रेशमी चिकनी बाल। अपने बालों की देखभाल के रूटीन में साप्ताहिक तौर पर इलाज शामिल करना भी एक अच्छा विचार है। डुओलोजी का डीप कंडीशनिंग मास्क रूखे बालों की स्थिति में सुधार करेगा, स्प्लिट एंड्स को हाइड्रेट करके उन्हें फिर से जीवंत करेगा और उन्हें भविष्य में टूटने से बचाएगा।

हीट टूल का इस्तेमाल करना सूखे और क्षतिग्रस्त बालों का शॉर्टकट है, इसलिए जितना हो सके उनसे बचें। अत्यधिक गर्मी के कारण बालों का फ़ाइबर टूट जाता है, जिससे बालों का रंग फीका पड़ जाता है और मुरझा जाता है। यहाँ तक कि सबसे अच्छे हेयर ड्रायर और हाई-क्वालिटी स्टाइलिंग टूल का इस्तेमाल करने से भी नुकसान नहीं होगा - अक्सर ब्लो ड्राई न करें, और जब आप ऐसा करें, तो आँच कम कर दें और इसे अपने अयाल से और दूर रखें। जिस समय आपको हीट स्टाइलिंग का इस्तेमाल करना चाहिए, उस नुकसान को कम करने के लिए हीट प्रोटेक्शन प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करें। डुओलोजीज़ हीट प्रोटेक्शन का हल्का फ़ॉर्मूला गर्मी से बचाएगा और एक्स्ट्रा फ्रिज़ को शांत करेगा, ताकि चिकना और शील्डेड फ़िनिश हो सके।

बालों को रंगने सहित रासायनिक उपचार, बालों को नुकसान पहुँचाने में अहम योगदान देते हैं। अत्यधिक रंग लगाने से ताले कमज़ोर हो सकते हैं और सुरक्षात्मक बाहरी परत को नुकसान पहुँच सकता है, जिससे अक्सर दोमुंहे सिरे टूट जाते हैं और टूट जाते हैं। शायद यह सबसे स्वागत करने वाली खबर नहीं है, लेकिन अपने प्राकृतिक बालों को चमकने देना आपके बालों की सेहत पर काफी असर डाल सकता है।

स्प्लिट एंड्स से बचना किसी भी हेयर केयर रूटीन का पहला चरण होता है और आप कब और कैसे ब्रश करते हैं, यह स्वस्थ बालों को पाने के लिए महत्वपूर्ण है। गीले बालों को ब्रश करने पर ज़्यादातर बाल टूटते हैं, तभी बाल सबसे संवेदनशील होते हैं, कमज़ोर होते हैं और आसानी से टूट जाते हैं। शावर के बाद के अपने ताले के प्रति नम्रता बरतें, यहाँ तक कि तौलिये को खुरदुरे ढंग से सुखाना भी नुकसान पहुँचाने वाला माना जाता है। जब भी हो सके, अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें या तौलिए से बहुत धीरे से सुखाएं, बालों में तेल लगाएं और उसके बाद ही एक बड़े दांतेदार कंघी का इस्तेमाल करके हल्के से ब्रश करें।

इलास्टिक, रबर वाले हेयरबैंड या बैंड से दूर रहें, जिनके बीच में मेटल क्लोज़र होता है, न सिर्फ़ वे बालों के टूटने का कारण बनते हैं, बल्कि बालों के स्ट्रैंड को भी बाहर निकाल सकते हैं। इसके बजाय टेक्सटाइल स्क्रंची चुनें, जितना सॉफ़्ट किया जाए, उतना अच्छा है। सिल्क में निवेश करने पर विचार करें, यह वह सामग्री है जिसकी वजह से हमारे बालों पर कम से कम घर्षण होता है, इस तरह यह ट्विस्ट और उलझनों से बचाता है।

आखिरकार, एक दिन आएगा जब सूखे और दोमुंहे सिरे बच जाएंगे, क्योंकि यह बालों के बढ़ने के चक्र का स्वाभाविक हिस्सा है। सबसे अच्छा उपाय यह है कि सिरों को काटकर तुरंत स्वस्थ, तरोताज़ा लुक दिया जाए — हर हेयरस्टाइल को अपडेट किए गए कट से फ़ायदा होता है। सिरे काट दिए जाने के बाद, लंबे, चमकदार बालों के लिए हमारी देखभाल के सुझावों का पालन करें।